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早安!
好久不見的早餐文來了,我從九州回來了。

上星...

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早安!
好久不見的早餐文來了,我從九州回來了。

上星期非常感謝 #厚片人 獨挑大樑,努力上菜,我整理好行李,也要歸隊了,就從每天的早餐開始吧!

今日早餐
烤得脆脆的法棍麵包、水煮法式布丁白腸、太陽蛋、豌豆苗蕃茄油醋沙拉、百香果優格、奇異果。

昨天聽鄰居介紹,在家附近的小舖買到了滿甲熟肉舖的法式布丁白腸,用天然的腸衣,裡面填塞了豬肉、洋蔥、牛奶、蛋白、鹽,成份就這麼簡單,完全不添加防腐劑等可怕的東西,可以吃得很安心。我今天用水煮的方式,煮一鍋熱水,水滾後,放入白腸煮數分鐘至全熟即可。吃起來味道淡淡的、不鹹,可以再調些醬料佐食。

今天早餐吃完很飽足,跟大家說「我回來了」!休息了一個星期,我也要來認真上菜了!

#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#早餐的緩慢食光雜記


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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